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朝 東京チカラめし 焼牛丼



渋谷で、舞台「PRESS」
さんまより生瀬がおもろい。

昼 油そば



夜 久々に自炊。
サーモンをサクで買ってきて、
刺身と漬けにして丼に。
あとハマグリづくし。